Nous sommes fermés du 10 au 25 août 2013 inclus.

Bonne fin d'Eté !

ELM vous propose

une semaine de balades et d’activités

en Modul'évasion dans le Val-d’Oise !

à AUVERS-SUR-OISE :

du LUNDI 12 au DIMANCHE 18 AOÛT 2013

ESCAPADE Liberté Mobilité vous propose différentes animations, sorties, balades, découvertes et activités spécialement adaptées pour les personnes à mobilité réduite, personnes seules ou en établissement, ainsi que pour leurs famille ou proches…

Plus de précisions sur notre site www.escapadelibertemobilite.org ou sur le site www.pnr-vexin-francais.fr

 1/ : du lundi 12 au samedi 17 août 2013 :UNE SEMAINE DE BALADES À LA DEMANDE à AUVERS-SUR-OISE (réservation indispensable)

ELM vous propose des balades accompagnées, seul-e ou en groupe (maximum 5) sur des parcours dans les environs d’Auvers-sur-Oise.

Venez découvrir et profiter de la nature et des grands espaces naturels du Vexin avec quelques haltes touristiques et artistiques.

Infos pratiques :

Balades de 11h à 17h. Chaque balade dure deux heures et sera encadrée par un ou plusieurs accompagnants ELM.

Possibilité de pique-nique sur place.

Balades réservées pour personnes handicapées.

Tarif balade 2h : 30 €/personne (ou ½ journée : 40 €) + 1€ d’adhésion/assurance par utilisateur. Gratuit pour accompagnants.

Inscription et réservations obligatoires : Henri de PORTZAMPARC : 06 72 45 39 03  et animation@escapadelibertemobilite.org.

2/ : mercredi 14 août 2013 : un ATELIER ARTISTIQUE PMA (=PEINTURE / MODULE / ARTS divers)- (réservation indispensable)

Rendez-vous avec pique-nique (heures à préciser), pinceaux, micros, dicos (de rimes) et tout le barda (chevalet-tabouret-gommes, tubes et couleurs...)
Pour les personnes proches de l’association qui souhaitent révéler un talent artistique. Invitation également à leurs accompagnants, leurs famille et amis...
Les accompagnants ELM sont invités à se prêter à ce jeu (ré)créatif, chacunE à sa façon, afin de révéler son talent enfoui...
Les personnes en fauteuil qui dessinent sont à double titre les bienvenues.
Infos pratiques :
Montant de votre PMA = forfait 2heures = 30 € +2 € adhé/ assurance pour ceux qui utilisent un Module !
Heure à préciser : entre 10 et 15h. Prévoir pique-nique.
Lieu : précisions à venir pour les inscritEs. Gratuit pour accompagnants.

Inscription et réservations obligatoires : Henri de PORTZAMPARC : 06 72 45 39 03  et animation@escapadelibertemobilite.org.

3/ :dimanche 18 août 2013 :BALADE DU DIMANCHE  « sur la rive des peintres ! »  (réservation indispensable)

Sur les traces de peintres et poètes célèbres, avec notre ami guide Michel Saintoul.

Cette balade pour tous est accessible aux personnes à mobilité réduite grâce à ESCAPADE Liberté Mobilité, ses accompagnants et matériels d’aide (4 Modul'évasion+2 BOMA)

Infos pratiques :

Balade de 14h00 à 17h. Attention pour les personnes qui réserveront nos véhicules, rendez-vous impératif au parking de la gare Auvers-sur-Oise à 13h45 pour embarquement et essais avant le départ du groupe.

Tarif : 5 €/personne, gratuit pour les moins de 10 ans.

Inscription et réservations obligatoires.

Réservations auprès de Michel Saintoul, guide du PNR : michel@guides-vexin-francais.com et de Henri de PORTZAMPARC (pour les personnes à mobilité réduite) : animation@escapadelibertemobilite.org

Nous vous rappelons que le PNRVF (Parc Naturel Régional du Vexin Français) a remporté cet hiver le prestigieux Trophée de l’Accessibilité.

Cette importante récompense est en partie due grâce au concours et à la présence sur le terrain d’ESCAPADE Liberté Mobilité.

Votre présence est donc importante pour démontrer, comme en juillet à Théméricourt, qu’il y a effectivement une grande demande de loisirs de plein air dans le Val-d'Oise !

Nos activités se poursuivent en outre tout l’été au Bois de Vincennes et bientôt de retour au Bois de Boulogne. Réservation indispensable !

Amicalement

Henri de PORTZAMPARC et toute l’équipe d’ELM

Henri de PORTZAMPARC  
Responsable animation ESCAPADELibertéMobilité    06.72.45.39.03 - 01.48 28 93 36 - 
animation@escapadelibertemobilite.org - www.escapadelibertemobilite.org
           

Si pour le moment la chaleur est encore supportable, il est tout de même conseillé de ne pas trop s’exposer au soleil, d’éviter les sorties aux heures les plus chaudes et de bien s’hydrater afin de ne prendre aucun risque.

On les attendait avec impatience depuis plusieurs mois, le soleil et la chaleur sont enfin de retour ! Leur arrivée marque également le déclenchement du plan canicule 2013. Son objectif est d’assurer aux personnes les plus fragiles (personnes âgées isolées, enfants, travailleurs manuels…) une vigilance accrue pendant les périodes de grosses chaleurs.

Le plan canicule comporte 4 niveaux :
- niveau 1 (vigilance verte) : « veille saisonnière »,
- niveau 2 (vigilance jaune) : « avertissement chaleur », en cas de probabilité importante de passage en vigilance orange dans les jours qui suivent,
- niveau 3 (vigilance orange) : « alerte canicule », déclenché par les préfets de département, en lien avec les Agences régionales de santé (ARS),
-    niveau 4 (vigilance rouge) : « mobilisation maximale ».

En cas de besoin, les numéros d’urgence à connaître sont les suivants :
- la plate-forme téléphonique « canicule info service » est accessible au 0 800 06 66 66 (appel gratuit depuis un poste fixe) du lundi au samedi de 8 heures à 20 heures.
- le 15 (Samu),
- le 18 (Pompiers),
- le 112 (numéro d’urgence unique européen).

Que faire en cas de canicule ?

L’Institut nationale de prévention et d’éducation pour la santé (inpes) publie comme chaque année ses recommandations en cas de fortes chaleurs :

- Mouiller sa peau plusieurs fois par jour tout en assurant une légère ventilation.
- Boire environ 1,5 L d’eau par jour ; s’il existe des difficultés à avaler les liquides, ne pas hésiter à prendre de l’eau sous forme solide en consommant des fruits (melon, pastèque, prunes, raisin, agrumes) voire de l’eau gélifiée.
- Ne pas consommer d’alcool, ni de boissons à forte teneur en caféine ou en sucre.
- Manger normalement (fruits, légumes, pain, soupe…) même en l’absence de sensation de faim.
- Maintenir sa maison à l’abri de la chaleur.
- Passer plusieurs heures par jour dans un endroit frais ou climatisé.
- Ne pas sortir aux heures les plus chaudes de la journée.
- Donner de ses nouvelles à son entourage et ne pas hésiter à voir son médecin traitant ou à demander de l’aide à ses voisins dès que cela est nécessaire.

Bon été à tous !