La Sophrologie est une science qui favorise l'harmonie entre le corps et l'esprit. Elle utilise deux grandes méthodes :
- La relaxation , associant des mouvements respiratoires et relachement musculaires.
- La visualisation, consistant à se représenter mentalement l'objectif que l'on souhaite atteindre.

Tous les exercices proposés au cours d'une séance sont très faciles à exécuter.

L'atlier sera encadré par un sophrologue professionnel. Le jour et l'heure de l'atelier ne sont pas encore définis .

Nous attendons que le groupe soit complet, alors n'hésitez plus !

Pour tous renseignements :
Estelle Balima ; tel : 01 30 10 60 62; email : aic.apf95@yahoo.fr